Archive

Krachttraining betekent niet uitsluitend het ‘kweken’ van spieren – door je spiergroepen te trainen zorg je ook voor een betere vetverbranding, meer energie en een goede houding. Lijkt je dit leuk, maar staat het idee van in een sportschool of zelf een trainingsschema moeten verzinnen je tegen? Doe dan mee met de groepsles Power!  Wat kun je verwachten? In no time een full-body workout. Sporten in een kleine groep (maximaal 14 deelnemers). De krachtoefeningen zijn in zwaarte en niveau aan te passen (voor iedere sporter geschikt). Sporten onder professionele begeleiding (minder kans