Image Alt

Bootcamp

Bootcamp

Is binnen sporten in een sportschool niks voor jou? Maar wil je wel fit en sterk worden en goed in je vel zitten? Dan is de Bootcamp echt iets voor jou! Bij een Bootcamp sport je in groepsverband in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer. De Bootcamp Team trainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen. De trainingen zullen plaatsvinden op het strand, in het bos, park of de duinen.

Kenmerken bootcamp training

De belangrijkste kenmerken van een Bootcamp Team training zijn:

  • Sporten met plezier
  • Actief bewegen in de buitenlucht
  • Uitdagende omgeving
  • In groepsverband je conditie en je (spier)kracht verbeteren
  • Op je eigen niveau trainen
  • Afwisselende en uitdagende trainingen o.l.v. een ervaren personal trainer

De Bootcamp trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht, dus ook bij een spatje regen of harde wind. De trainingen worden gegeven in een uitdagende omgeving. Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht, de bankjes in het park, de traptreden en het mulle zand wordt de omgeving volledig benut. De trainer zorgt geregeld voor materialen waaronder touwen, kettlebells en TRX’en.